血压低怎么调理
我和女朋友都是外地人，都在外地工作。虽然我们现在没有结婚，但是我们的关系很好。现在真的很想好好照顾她，调理她的身体，因为她太瘦了，血压有点低。那么，日常生活中如何调节低血压呢？
首先:增加营养，合理搭配饮食。低血压患者首先要加强自己的营养饮食，多吃有营养的食物。平时喝汤多的话，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，有养心益血的作用。另外，可以增加盐分，多喝水。
其次，经常运动可以调节神经系统，增强心血管功能，进而改善低血压症状。慎重选择运动。体位性低血压者应避免做长时间站立或体位改变。某些疾病引起的低血压的人，运动前应该做个体检。在医生和运动卫生员的指导下运动比较安全。
最后，充分休息疲劳和睡眠不足会降低血压，所以要保持规律的生活，避免过度劳累和熬夜。另外，睡觉时枕头不能太低。洗热水澡可以加强血液循环，改善低血压症状。水温43℃左右，洗澡时间不宜过长。洗完三分钟左右，要休息一会再洗。如果洗澡后能坐着休息一下，效果会更好。
血压低的时候，要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，对低血压的治疗有很好的效果。
