1.勤于说“谢谢”来表达对对方的感谢，不仅是夫妻关系的基础，也是所有人际关系的基础。尤其是夫妻这种情况，通过多年的共同生活，对方为自己做的事情，不知不觉就变得“自然而然”了。我们再理所当然一次，哪怕是一件小事，也要认真传达“谢谢”。
2.传达修复关系的希望。就算你什么都没说就着急工作，如果不能传达给对方，那也只是空转。“我要修复关系！”如果你有这么强烈的情绪，直接传达给对方就好了。
即使我们采取相同的行动，通过在行动前传达，“你是在行动，以修复我们两个人之间的关系。”这样，对方的接受方式就会有一定的改变。所以你也可以期待对方的让步，这样你就可以更顺利的修复关系作为结果。
3.讨论问题的原因。两个人疏远的原因是什么？心平气和的说话也是必不可少的。这个谈判尽量只有两个人，建议在时间充裕的时候举行。尤其是当我想不出原因的时候，“从现在开始，我们尽量多聊。”“任何鸡毛蒜皮的事我都会向你汇报。”这样结合夫妻未来目标之类的东西，就能有更积极的气质。
4.问问今天是什么样的日子。“我知道为了修复夫妻关系，最好还是尽可能地进行一次对话，但我不知道该说些什么。”这时“今天是怎样的一天？”每天晚上问这样的问题也没问题。
利用分开相处的时间作为交谈的素材，可以加深彼此的了解。同样的事情再怎么重复，如果我们每天都注意，就会不一样。“我扔垃圾的时候看到一只野猫。”"我对林先生在公司的行为感到很奇怪."这样，你越是不小心，你的心情就会越温暖，所以尽量积极说话。
5.与其找不好的地方，不如找好的地方。事物总是有好的一面和坏的一面，有可能在只能认为是坏的事物中找到好处。我觉得每个人的伴侣也有很多优点和缺点混杂在一起，但是在修复夫妻关系之前，尽量把不好的地方当做看不见，只关注好的地方。
6.坦率地赞美对方。如果你发现了对方的优点，坦率地说:“太好了！我喜欢这个地方。”这样的赞美也很重要。人在被夸的时候或多或少是开心的，当他们是夫妻的时候更是骄傲的。对被赞美者的亲密感和爱意也会提升，所以请一定要多赞美对方。
7.尽量花时间在同一个空房间。即使没有对话，和对方共处一室空的时间越长，作为情侣的体验感也会增加。吃完饭可以一起在客厅休息，把不同的卧室放在一起，在同一个空房间里玩的很开心。
