哪种奶酪减肥

1.奶酪能减肥的原因如下:饱腹感强。因为奶酪的热量比其他食物高，所以每天吃一点点，就能让你有很大的饱腹感。而且因为大部分人摄入的奶酪和米饭、鱼的量不一样，所以减肥的人不会因为饿而想吃其他食物。

2.改善新陈代谢。因为奶酪是一种高蛋白食物，而蛋白质是人体必需的物质，进入体内后有助于加快人体的新陈代谢，还能有效减肥。

3.它含有大量的钙，奶酪中所含的钙也比较高，而钙可以帮助身体燃烧脂肪。适当摄入一些奶酪可以让身体快速消化，在摄入钙质的同时可以燃烧脂肪，还可以帮助身体补充钙质，避免减肥时运动导致骨骼大量流失。