孕妇期间可以吃姜吗

孕妇可以吃姜吗 需要注意什么

1.孕妇可以适量吃姜。生姜含有姜酚、姜辣素、柠檬醛、阿斯巴甜、谷氨酸、天冬氨酸、丝氨酸等营养成分。生姜能刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，刺激食欲。

2.生姜能清热散寒，缓解产后失血引起的体寒、血瘀等症状，缓解疼痛。所以在产妇的饮食中可以加入适量的生姜，有利于身体的恢复。每餐用量不要超过10g，生姜也不要去皮。有些人吃姜喜欢去皮，不能发挥姜的整体功效。因此，孕妇要注意如何以及何时吃姜。一般他们应该在早上和中午吃，晚上不吃，也不能太多。他们需要在吃饭时吃，而不是在肚子里。