1.怀孕可以适当按摩。由于孕妇的特殊体质，孕期按摩有很多禁忌，按摩的力度和手法要掌握好。孕妇按摩时，最好去医院找专业医生按摩。
2.按摩手法不可过重，禁止拍打，尤其不要刺激腹部和腰骶部的支撑点。否则很容易导致准妈妈早产或流产。需要提醒的是，孕晚期更重要的是预防和减少腰疼，避免搬运重物，不要长时间保持一个姿势，注意保暖，避免背部受凉。如果腰疼不能缓解，要去医院仔细检查，不能只是按摩，更不能寻找病因，对症治疗。
