胶原蛋白怎么补充
胶原蛋白相信大家都不陌生，都知道是美白丰胸的好食物，所以有些人就搞混了。生活中，我们应该从哪些食物中获取胶原蛋白？胶原蛋白不应该怎么补充？
第一，很多人认为胶原蛋白粉状的时候吸收会很快，但是颗粒处理的时候吸收会相对较慢。其实这种想法是错误的。胶原蛋白的质量最衰减是因为它的含量，和症状的形式关系不大。
第二，产品会在包装上标注分子量，也就是小分子会更容易吸收。其实这并不严谨。其实口服胶原蛋白之所以能美容，是因为含有羟脯氨酸的2、3个肽在起作用，不能说平均分子量小的胶原蛋白更容易消化。
第三，30岁以上的女性需要选择高含量的胶原蛋白产品来修复和再生皮肤中的胶原蛋白，以应对皮肤下垂的问题。但这并不意味着二十岁左右的年轻皮肤就不需要处理皮虎问题，而且什么时候去打理都不算早。
很多东西都含有大量的胶原蛋白，比如猪皮或者猪蹄。当你有空的时候，你可以在家里做一些食物，既美容又健康。
