吃鸡蛋胃堵得慌是怎么回事

胃堵得慌是怎么回事

胃是我们消化体内食物的地方。一旦肠胃出了问题，人就会出现一系列不舒服的症状。所以在这里，我们就来介绍一些关于胃的知识。并且告诉大家我们常说的胃充血。

首先，胃堵塞实际上是腹胀的表现。也是肠胃蠕动不好造成的。会出现胀气，便秘等现象。同时，生活紧张、缺乏运动、营养不良也会引起腹胀。请从运动、瑜伽、营养开始。每天找机会游泳或快走30~40分钟，可以有效缓解疼痛。

第二，还有胃酸分泌不足，这是泛酸和维生素B1缺乏造成的。维生素B缺乏，胃肠缺乏张力，使得胃肠蠕动不良，还会影响胃酸的分泌。一个人如果长期不吃泛酸类食物，就会出现胃酸分泌不足、消化能力低下、消化液分泌减少、胃蠕动减弱等现象。

第三:在生活中，注意忌口保养:消化不良患者尤其忌口，千万不要吃生冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，甚至要避免暴饮暴食、禁烟禁酒。改变狼吞虎咽的习惯。

你需要静下心来，一些不好的情绪会让你的胃堵塞，所以你得想办法缓解这些不好的情绪。