怀孕初期可以吃鱿鱼吗

1.孕妇可以吃鱿鱼，鱿鱼营养丰富，有利于孕期营养。\n鱿鱼含有铁、钙、碘、锌等多种微量元素。，还含有较多的优质蛋白质和维生素，营养价值丰富，能促进胎儿大脑发育，有利于胎儿健康成长。

2.同时，脂肪中还含有大量高度不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育也有好处。但如果孕妇对海鲜过敏，建议孕妇尽量不要吃鱿鱼。

3.鱿鱼还有滋阴养胃、补虚润肺的作用，还能预防贫血。但是孕期最好避免吃烧烤鱿鱼，因为不容易消化吸收，还会影响身体健康。可以选择其他的烹饪方式来食用，让孕妇吸收更多的营养。孕妇吃鱿鱼对母乳也有帮助。