1.首先一定要注意防晒，防止强烈的阳光和紫外线照射，这是预防和淡化色斑非常重要的因素。
2.其次，多吃富含维生素E、维生素C、维生素b的蔬菜和水果。
3.此外，一些去色素软膏可以外用，如维生素E酸软膏。最后，对于较深的斑点，可以采用激光治疗。
