肉桂功效?

核心功效

补血安神，开胃健脾。

肉桂简介

桂圆肉一般指龙眼肉，也就是龙眼肉。这是一种温热的水果。桂圆味甘，益心脾，能补气血。可用于治疗脾虚、心损、气血不足引起的失眠、健忘、神经衰弱、惊悸、头晕等症。对产后调养也有效。

功效

1.养血益智。龙眼肉的营养价值很高，里面还有大量的糖分。龙眼肉中的糖分主要是葡萄糖和蔗糖，可以直接吸收，铁含量也高。对提高人体热能，补充营养有很好的作用。此外，铁可以促进血红蛋白再生，以补充血液。实验表明，龙眼有非常强的健脑补脑作用。

2、宁心安神。肉桂肉中含有矿物质铁，可以促进血红蛋白再生。可用于治疗气血两虚、心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的功效。

3、开胃健脾。肉桂肉中含有一种能击退肠道寄生虫和血吸虫的成分，有助于增进食欲，消除食欲不振、四肢乏力等症状。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

发热、咳痰、上火发炎、糖尿病、阴虚内热、皮肤病、肝火过旺、孕妇。

一起吃饭不合适

萝卜，萝卜性凉，可治消化不良、行气等。，但是和肉桂肉一起吃会引起腹泻等症状。

怎么吃:

红枣桂圆粳米粥:准备桂圆肉15个，粳米100g洗净。将粳米放入锅中，加清水烧开，然后关小火，加入桂圆肉、5颗红枣和少许红糖，煮至粘稠状，盛出即可食用。

龙眼肉鸡蛋糖浆:将当归、龙眼肉、鸡片洗净，将所有材料放入炖锅，加入适量开水，小火炖3小时，调味即可食用。