黑芝麻吃法有哪些

黑芝麻简单吃法 黑芝麻的正确吃法是什么

1.一般黑芝麻可以炒熟磨成粉，容易吸收消化。黑芝麻磨成粉后，还可以加入一些花生粉、碎花生、碎核桃粉等配料。

2、最佳吃法黑芝麻经过九蒸九晒之后，再吃黑芝麻可以起到非常好的入肾养肾功能的作用。在制作过程中，将黑芝麻洗净，放在箅子上蒸，然后放在太阳下阳光照射干燥，再放在箅子上蒸，然后放在太阳下阳光照射干燥。如此重复九次，即达到九蒸九晒的做法。这样做出来的黑芝麻补肾效果最好。