亚麻籽调和油可以炒菜吗

法兰片2022-08-25  14

亚麻油可以炒菜吗 炒菜用亚麻油怎么样

1.亚麻籽油可以用来炒菜,冷拌蔬菜,准备沙拉,淋在汤里,或者在炒菜前淋成亮油。在制作沙拉时,亚麻籽油可以很好地与各种沙拉酱混合,并保持其原有风味;在制作凉菜酱时,可以将亚麻籽油与芝麻油、辣椒油、花椒油、大蒜油、芥末油混合,很好地保持了上述调味油的原味。

2.当亚麻籽油与液体奶酪、酸奶或甜炼乳混合,再加入葡萄干、干果颗粒等配料,制成的甜点风味极佳,有利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。

3.每天直接服用1勺(约10- 20ml)亚麻籽油,长期食用可以收到很好的效果。如果将这种油与纯净水或蜂蜜、椰奶、山楂果茶等香味浓郁的饮料混合,口感会更好。

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