1.桂圆这种滋补水果，一吃就容易上火，所以每天的量在15个左右。如果吃桂圆干，因为晒干后体积变小，一个桂圆干大概是2-3个桂圆，控制在10-20个比较好。
2.龙眼又名桂圆，是美味水果之一，智力高，营养丰富，肉甜润泽，具有补血、健脾、养颜、安神的功效。桂圆营养丰富。每100克肉富含糖、酸、维生素A和B、蛋白质和30毫克钙。
