月经期间能喝红糖水吗
每次来月经，肚子疼一天，腰疼，经期有淤血。昨天在超市买了一袋红糖，上面写着女生吃红糖。每个月喝都很舒服。经期适合喝吗？里面有生姜，桂圆，红枣。那么，经期可以喝红糖水吗？
首先:女性经期可以喝红糖水。一般来说，女性正常月经周期平均为28天，前后各7天。只要是基本的，都属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天，月经量为20-120ml，多在50ml左右。大部分月经期无不适，部分人可出现腹痛、腰酸、乳房胀满、情绪焦虑等。月经前或月经期间。
其次，红糖是一种健康食品。中医认为其具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。特别适用于产妇、儿童和贫血患者。你月经不对后，可能和你的寒性体质有关。可以喝红糖水。红糖虽然有活血化瘀的作用，但它只是一种食物，不是活血化瘀的药。而且引起月经的原因有很多，不会因为喝了红糖水就增加月经量。
最后，红糖中含有葡萄糖，可以快速补充女性的体力。此时喝红糖水对月经的通畅也有很好的调节作用，如加快血液循环、活血化淤、减轻疼痛等。经期喝红糖水可以让身体变暖。中医认为，红糖性温，味甘，入脾，有益气补血的作用。经期每天保证一杯红糖水，女人更好看。
经期喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的分裂，保证你体内的血液质量。
