什么运动能长高
现在的社会是一个以身高为美的社会。有些职业甚至有身高限制。很多人为了长高付出了很多努力。这里有一些可以增加身高的运动。
第一:长期坚持双杠、单杠等练习，再加上加强营养补充和适当补钙，会对身体的生长和身高有好处。
第二，跳跃、挂重物、游泳等长期活动可以促进身高的增加，因为它们可以拉伸身体，从而身高会有一定程度的提高。
第三，长期弹跳还能增加人的身高。人体的身高主要是由下肢骨骼的长度决定的。跳绳、跳橡皮筋、跳青蛙、竖跳、摸跳高都能让下肢得到有节奏的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。
增加身高的方法有很多。不仅可以通过食物补钙，还可以通过运动增加身高。常见的运动有弹跳、拉伸等。
