吃什么去色斑
色斑是女性的天敌。很多皮肤薄的女生在阳光下会有色斑。我给大家分享一下祛除色斑的食物吧。
食物:每天喝一杯番茄汁或普通西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使沉着的色素减退可能消失。
食物二:将鲜萝卜榨成汁，取10-30ml，每晚洗完脸后涂抹，晾干，再洗。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。
食物3:将柠檬汁搅拌，加入一些糖水，味道会好很多。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，有效祛斑。
对于有色斑的人，出门做好防晒工作，尽量不要在烈日下出门，多补充维生素C，多吃新鲜水果蔬菜，积极参加体育锻炼。
