学游泳特别怕水怎么办?

1.在家练习:可以教孩子在浴缸里练习游泳。孩子在浴缸洗澡的时候，你可以往他脸上泼水。鼓励屏住呼吸，把脸伸进水里。带上自信，要知道在泳池和浴缸里做这个没有太大区别。

2.鼓励没有压力:在游泳池里，把孩子推得太远太快可能会增加恐惧。站在合适的位置，尽量看到其他小朋友在玩，温柔的提醒他们可以通过学习游泳来感受其中的乐趣。

3.以身作则:家长可以给孩子展示游泳的过程，告诉孩子游泳很好玩。看到你喜欢在水里游泳，很舒服。并且向孩子保证，他们学了一段时间这样游泳，应该也能做到。

游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，凭借浮力通过四肢有规律的运动，使身体在水中有规律地运动的技能。常见的游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。爬泳最快，蛙泳优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省力。