为什么减肥会越减越肥

为什么减肥越减越肥

现在因为生活环境或者工作压力，经常暴饮暴食，所以现在社会上胖子越来越多。但是当我们减肥的时候，我们会越来越胖。那么原因是什么呢？

首先，通常高强度的运动让脂肪燃烧的很快，但是燃烧后身体会补充脂肪，吃东西的时候身体会本能的把食物能量转化为脂肪。

其次，有些人误以为不吃早餐可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。但他们不知道，不吃早餐对人体的伤害极大，不健康，还会影响一天的工作。

最后，其实脂肪并不总是在减肥过程中起到负面作用。食用脂肪不仅会很快转化为脂肪储存在体内，而且脂肪的分解可以在一定程度上抑制体内脂肪的合成。

减肥的时候也要保持正常饮食。饭后一小时后散步半小时或慢跑半小时，减肥效果会更好。