按摩减肥有哪些方法
按摩是人们生活中最常用的减肥方式。由于其安全性高，按摩是最受欢迎的方式。接下来我们就把按摩减肥的具体方法分享如下。
方法:按摩足三里穴减肥。足三里(足三里)位于膝盖外侧下方一横指处。按摩足三里(足三里)对防治一些疾病很有帮助。而且对增强人体抗病能力和免疫力，以及调理脾胃、补中益气、祛风除湿、通经活络等也有一定的作用。用指尖按揉此穴100次。
方法二:绕肚脐旋转揉捏。双手四指并拢，四指指尖轻轻按压，在肚脐周围摩擦10次。
方法:按摩三阴交穴减肥。第三阴交位于内踝向上，三指宽的位置。常揉此穴，对肝、脾、肾有保健作用。
在掌握了按摩减肥的具体方法后，减肥者在日常生活中也要注意多散步等适当的运动。
