花生米对心血管有好处吗

花生 mdash富含蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，能有效降低胆固醇，保护心脑血管健康。而且花生中含有卵磷脂，可以抑制动脉粥样硬化，保护血管。适当消费利大于弊。

但是，如果你有胃溃疡，就不要空吃肚子里的花生，这样只能加重病情，因为花生很难消化，附着在胃壁上，会让你的胃蠕动，分泌胃酸，不利于胃黏膜的修复，反而会加重病情。