腰间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出对我们的危害很大，严重影响我们的生活，给我们带来很多痛苦。这个时候一定要及时治疗。在这里，我给大家讲讲腰椎间盘突出的治疗方法。
第一，腰椎间盘突出的人，一定要把平时的软床换成光滑的床，上面铺上薄薄的床垫。硬板床有利于腰部恢复。
第二，腰椎间盘突出的人不要穿有跟的鞋，更不要穿高跟鞋。因为踮起脚尖的动作，长时间会增加腰部的力量，会使腰椎间盘突出更加严重。
第三，腰椎间盘突出时一定要注意少坐，多站，多活动腰部周围。可以扭腰弯腰。不要等到一个忙碌的早晨才起床散步。一两个小时后站起来。这样反复交替，可以间歇性缓解当天腰部的疼痛。
腰椎间盘突出的人一定要多休息，不要长时间保持一个姿势，多运动，但注意不要过度，要根据自己的身体状况来做。
