好的淡斑方法

1.经常使用防晒产品。

紫外线是皮肤整体变黑的罪魁祸首。长期暴露在紫外线下，不仅会使皮肤大面积晒黑，还会使局部黑色素沉淀形成斑点。所以防止黑色素沉淀(防晒很重要，真的很重要)是最直接有效的阻止黑色素形成的方法！

2.服用维生素。

虽然每个人的黑色素含量不同，但每个人的肤色也不同。但除了自然肤色，如果是阳光照射导致的肤色较暗，每天吃一颗维生素C，虽然速度慢，但对提高肤色的亮度有好处。

3.供水系统

给皮肤补水也很重要。当角质层的水分流失后，皮肤底层的水分就会开始流失。这时候更容易形成光点。南方的女生一般皮肤都很好，是潮湿空空气。她们的皮肤总是充满水分，所以不容易长斑。

4.天然牛奶

这个方法很简单。取一小杯低脂纯牛奶，蒸脸。然后将面膜纸浸泡在鲜奶中，取面膜纸充分吸收，敷在脸上15分钟左右，再用清水冲洗干净。坚持这种面部涂抹的方法，可以让你的皮肤更白更均匀。

5.白醋

白醋有促进血液循环、美白、紧致肌肤的作用。适合各种肤质，对斑点皮肤有很好的效果。将牙膏和白醋混合均匀，在阴凉的地方密封几个小时。过滤后，用温水均匀地处理果汁。涂上牙膏后，可以立即涂在脸上。双手反复轻压有助于吸收。

6.补充睡眠

皮肤也该放假了。睡眠对皮肤很重要，尤其是睡眠。即使闭眼10分钟，皮肤也只有在不缺氧不缺水的情况下才会发光。工作之余，也要适当护理，让疲惫的肌肤焕发青春。

7.瑜珈

做瑜伽时，全身放松，皮肤处于完全放松的状态。细胞生长和自我修复的最高速度，全身循环的加速，可以帮助排出体内毒素，毒素排出有利于排除。并缓解痤疮等症状。