1.首先，调整好自己的日常生活。少吃油炸、辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。有两种食物你不吃，一种是牛奶，一种是糖。可以用清水洗脸，不要用油性护肤品。
2.黑头可以用挤痘器挤出来，然后涂上抗生素软膏，比如夫西地酸霜。挤压前要消毒。
3.也可以外用阿达帕林凝胶，可以抑制痘痘的形成。
4、可以采取刷酸处理，比如水杨酸或者果酸。
