青海的黑枸杞好吗

1.护眼:黑枸杞对人的眼睛有极好的保护作用。平时，人们可以坚持在水中饮用，不仅可以防止视力下降，还可以减少青少年假性近视的出现。此外，中老年人用黑枸杞泡水喝，还能预防眩晕、眼底出血、白内障、干眼症等。

2.延缓衰老，延年益寿:黑枸杞含有大量的花青素和枸杞多糖，以及多种对人体有益的维生素和氨基酸。这些物质可以滋养身体，提高人体组织和细胞的活性。经常食用可以延缓衰老，延年益寿。此外，其中所含的花青素也是一种天然的抗衰老成分，可以帮助人们留住青春，让身体保持年轻的状态。

3.调节神经预防失眠:枸杞中花青素的含量特别高。这种物质可以直接渗透到大脑中，提高脑细胞的活性，保护人体神经元免受自由基的损害。它具有超强的抗氧化和抗过敏作用。能改善神经功能，预防失眠和神经衰弱，平时食用后还能使人的思维更加活跃，应激反应能力显著提高。

4.补肾填精:黑枸杞不仅能延缓衰老，还能补肾填精。它可以改善人体肾功能，缓解肾虚，而它的花青素可以清理体内的自由基，减少它们对人体肾脏的伤害。平时经常食用可以预防肾虚和腰膝酸软。此外，枸杞中的花青素和微量元素硒还能防止微细癌变，抑制癌细胞再生，对人类癌症高发有明显的预防作用。