1.一般来说，空肚子里吃鸡蛋是可以的。一般人在胃肠道都能耐受，不会对身体造成明显的不良影响。鸡蛋虽然营养丰富，蛋白质含量也非常高，但食用后应及时补充能量物质，使蛋白质作为能量物质，否则不仅达不到应有的营养效果，还会产生氮废物，加重肝肾负担。
2.吃鸡蛋时，可以和牛奶、碳水化合物、蔬菜水果等一起吃。对于成年人来说，一天吃两个鸡蛋是可以的，最好不超过两个。你要兼顾营养均衡，鸡蛋不要吃太多，不要暴饮暴食，合理饮食。
