喝茶防暑吗

夏季男性常喝防暑茶 保你不中暑 男性爱喝茶，也喜欢品茶，常喝茶叶对身体有很大好处，尤其是在夏季酷热时节。夏天容易中暑，中暑后出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。那么，如何防中暑呢?下面我教您自制10种防暑茶，轻松过夏。

二子茶:枸杞子10克，五味子3克。用开水代泡茶，有生津止渴、益气养阴的功效，但不适合湿热之人。

菊花茶:金银花3克，菊花3克。将两味药洗净晾干，放入沸水中煮沸。每天喝茶。具有散寒解暑、清热解毒的功效。

绿豆薄荷茶:绿豆10克，薄荷6克，开水代茶，有消暑、利尿、生津的功效。

莲子茶:带茎荷叶30克，切碎，放入水中煮沸，冲泡20分钟，代替茶饮，具有解暑、宽胸、生津、止渴、降血脂的功效。

竹茶:绿竹叶50 ~ 100g，将竹叶洗净，加水煎服。是民间流行的夏季冷饮，能消暑、利尿、解烦。

菊花槐花茶:分别取白菊花、决明子、槐花各10克，以水代茶煎服，具有清热解毒、降血压、明目醒脑的功效。

莲子茶:鲜竹叶6克，莲子心6克，麦冬6克，鲜野马追6克，以水代茶煮寒饮，可解暑，健脾胃，助消化。

茶叶:广藿香6克，佩兰6克，切碎，加入茶叶6克，沸水冲泡10分钟，代替茶叶。具有祛暑、燥湿、和中的功效，适用于流行性感冒和轻度中暑患者。是夏季防暑的好饮品。

双叶:鲜荷叶一片，鲜竹叶两片切碎，加入绿茶3克，开水冲泡10分钟，代茶饮。具有清热解暑的功效，对先兆中暑和轻度中暑实用。

双花茶:金银花5克，白菊花5克，以开水代茶冲泡，具有清热解毒、祛暑消炎的功效。

以上就是如何预防中暑。中暑后的症状会难以忍受。虽然不是大病，但是会很难受。学习如何预防中暑可以减少一些痛苦。