1.每天服用三七的最佳时间。每次服用三七2~3克，每天2~3次，每天早上早餐时一次，晚上睡前一小时一次，中午一次，早晚各两次，尤为重要，是人体吸收的两个最佳时间段。
2.三七的正确吃法。三七分为生食和熟食。不同的吃法效果不同，要根据自己的症状来使用，避免效果不佳或适得其反。
