1.早上起床后，是人体最需要补充营养的时候。这个时候吃三七，就像饿了的人喝水一样。所有的营养都能很好的吸收(但是吸收的程度也和自己的体质有关)，所以这个时候吃三七就好了。
2.睡前服用三七的原理不同。晚上睡觉时，人体的能量消耗达到一个很低的值，但由于时间较长(一般睡眠时间在7小时以上)，睡前服用一剂三七，可以为睡觉的人提供足够的营养。而且三七有非常好的活血化瘀作用。能促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，促进表皮微循环祛斑养颜。
