血压低怎么调节
最近两次发烧，头痛一开始以为是全身发热。后来去看医生，说是胃舒服血压低造成的。因为学校条件不太好，我让医生开了一些药，医生也让我自己调节。那么，如何调节低血压呢？
第一步:可以口服气血双补口服液、复方阿胶浆口服液、生脉饮口服液、黄芪精口服液。日常生活中增加营养。同时要注意休息，积极锻炼。最好多吃水果蔬菜补充维生素。
第二步:多吃高蛋白、营养丰富的食物，如牛奶、鱼、豆制品、瘦肉、鸡蛋等。，增加食盐量，保持心情舒适，监测血压。
第三步:选择合适的高钠高胆固醇饮食。适量食用脑、肝、蛋、奶油、鱼蛋、猪骨等胆固醇含量高的食物，有助于提高血液胆固醇浓度、动脉张力和血压。
第四步:血压降低但没有不适症状。一般不需要处理。如果你感到不适或有其他症状，去找医生治疗。一般可以通过中医特定的辨证来调节。可以多吃补气养血的中药。
第五步:饮食建议多吃咸的食物，因为盐会使血压升高。每天多喝水，多运动，可以增加血容量，还可以吃桂圆肉、大枣、红豆等。
第六步:积极关注，到医院心内科就诊，明确评估低血压的水平，血压波动情况，原因，是否存在贫血，心功能下降等问题，指导合理治疗。
如果你已经知道你的血压过低，你应该锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，饮食均衡，培养开朗的性格，保证充足的睡眠和规律正常的生活。
