护眼小妙招 如何保护眼睛
每天用热毛巾敷眼睛十分钟左右；可以敷在眼睛上，中药眼贴效果更好；双手搓热，敷在眼睛上，每天循环14次左右；站在离窗户两三米的地方，顺时针逆时针交替观察四个窗角，重复7-14次。工作或学习时，可以每隔40分钟闭眼几分钟，每隔两小时站起来远眺。
方法一:每天用热毛巾洗眼睛，每次10分钟。也可将竹叶等中药用水煎服，趁热敷眼，长期坚持，可清热消炎，明目。
方法二:眼贴也可以缓解眼睛疲劳，中药眼贴效果最明显。里面有很多种中药，对眼部问题有比较好的效果。
方法:每天起床后或睡觉前，闭上眼睛，双掌并搓。手掌发烫时，立即将手掌敷在眼睛上。当热感觉不明显时，用同样的方法再试一次，每天重复这个循环14次。此法有疏通经络，改善血液循环的作用。
方法:自然站在离窗户2-3米处，双眼轮流盯着窗户四角，顺时针逆时针交替7-14次。此法可舒筋活络，明目。
方法:长期用眼会引起眼睛疲劳。学习或工作时，可以每隔40分钟闭眼几分钟，每隔两小时站起来远眺，可以让眼睛得到短暂的休息，保护视力。
