1.脾胃虚弱的人:石斛有很好的健脾和胃、生津益气的作用，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。
2.容易失眠的人:石斛有滋阴降火的作用，能调节阴阳平衡，提高睡眠质量。
3.免疫力低下的人群:石斛能调节人体免疫力，特别是对放化疗有一定的调节作用，降低放化疗带来的毒副作用，增强免疫功能。
4.石斛茶:石斛15g、麦冬10g、绿茶5g；将石斛、麦冬、绿茶一起放入茶杯中，烧开水泡茶。
5.石斛玉米须茶:石斛10克，芦根15克，玉米须20克，所有材料每日1剂，水煎服，泡茶用。
