1.400度属于中度近视，是因为近视过度，用眼卫生不好造成的。分为真性近视和假性近视，需要散瞳验光才能确诊。建议尽早确定自己的正确屈光力，并有专业验光配镜及时矫正。
2.平时尽量少用电脑手机，阅读1小时后休息一下。如果近视影响学习，需要佩戴合适的眼镜，定期检查视力。可以考虑佩戴角膜塑形镜，防止近视加深过快。
3.让孩子在饮食中多吃含胡萝卜素、叶黄素的食物，看书、做作业注意姿势，少玩手机、电脑，用眼药水等护理产品帮助保护眼睛。
