青蛙趴有啥好处

1.能促进消化，缓解胃肠痉挛，减少腹部胀气。

2.可以健身塑形，达到美化身体的效果，有助于塑造线条。

3.有助于拉伸大腿肌肉，尤其是股薄肌、耻骨肌、内收肌、长内收肌和短内收肌，从而缓解肌肉紧张，提高腿部力量。