宫寒导致的痛经应该吃什么
很多的女性在生活中，都会有宫寒的问题，这个问题的存在会危害女性朋友们的身体健康，进而导致女性出现痛经，月经不调和衰老速度加快的情况，因此我们大家需要吃一些食物来将自己的宫寒调理好。
阿胶鸡材料:阿胶30克，鸡肉1只，枸杞15克。做法:将阿胶捣碎，放入杯中，加入黄酒，水炖；屠宰后，鸡被去除毛发和内部杂质；枸杞子洗净；姜、葱，将干净的鸡肉放入锅中，加入姜、葱和足够的水，炖半小时，捞出姜、葱，加入枸杞子，倒入融化的阿胶，放盐，炖15分钟，加入味精调味。
烹饪鸡肉益母草的材料:乌鸡1只，益母草500g(分4份，用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡后炒熟)。做法:将调制好的益母草放入鸡室，清汤煮，清淡食用，或下酒送服。将鸡骨、鸡渣焙干，加入当归120克、续断60克、生姜18克，制成蜜丸，每丸9克。每天早上，中午，晚上吃L片。参加慢性不孕症。
当归羊肉汤原料:当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。做法:羊肉切片，用医用纱布包好，加水煎至肉熟。喝汤吃肉。起源于方继生。本方用人参、芪补气，羊肉补血，当归补血，活血止痛，生姜温中健胃。
枸杞炖羊肉材料:羊腿1000克，枸杞50克，调料适量。用法:将整只羊肉放入沸水中焯一下，冷水洗净血沫，切块。油热时，将整块羊肉放入锅中，用开水焯一下，放入姜片煸炒，放入料酒煸炒，然后倒入枸杞子、清汤(2000ml)、盐、葱，煮开，撇去浮沫，文火煨1-1.5h左右，待羊肉熟烂时，捞出葱、姜，加入味精。功能:补肾养血。用于治疗月经过多或点滴不净，色红或暗，质薄，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷感，夜尿多，舌淡，脉迟。
