每天吃多少个泥鳅合适

一天吃几条泥鳅 有什么好处

1.每天吃200g泥鳅就够了，大概7个泥鳅。

2.吃泥鳅的好处:改善贫血。泥鳅含铁量比较高，对贫血能达到很好的改善效果。但这是辅助方法，不能完全替代其他补血方法。清热利湿，吃泥鳅不仅能达到滋阴止咳的效果，还有助于清热利湿。如果体内湿气过重，就会出现排尿困难的症状。所以治疗泥鳅的辅助食品，一般吃一个星期就会感觉越来越有精神。