减肥可以吃羊肉吗

1.减肥期间可以吃羊蹄，但一定要适量。

2.羊蹄的主要成分是优质蛋白质，其中含有胶原蛋白，可以增强皮肤弹性。同时含有不饱和脂肪酸。但是热量比较高，减肥的高血压患者尽量少吃。

3.在减肥的过程中，要合理多样化饮食，多锻炼身体，增加有氧运动。比如游泳、慢跑、骑自行车、瑜伽等等。