上班族应该如何缓解身体疼痛？
上班族最大的特点就是在办公室里一呆呆上八小时，长时间的单一姿势容易滋生疾病，尤其是身体疼痛感，那上班族该怎么缓解由于上时间不运动带来的身体疼痛呢？
午休的时候，可以跳绳。一般1分钟，既能放松身体，舒展筋骨，又能加快血液循环，不会太累，影响下午的工作。
当你感觉到博经疼痛时，你可以轻拍你的脖子，或者向后、向左或向右扭转你的头来放松你的脖子。腰疼的时候可以扭腰。
晚上睡觉前一定要洗个热水澡或者用热水泡脚，缓解一天的疲劳，这样也有助于缓解身体疼痛。
上班族每天不用花太多时间，就能缓解身体疼痛，保持健康。
