1.蓝莓营养价值丰富，主要包括以下三种营养成分。
2.蓝莓果胶含量高，能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康。
3.蓝莓中含有花青素，可以激活视网膜，增强视力，防止眼睛疲劳。
4.蓝莓富含维生素C，可增强心脏功能，预防癌症和心脏病，防止脑神经老化，提高脑力；它还可以改善普通感冒，喉咙痛和腹泻。
