蚝女人吃了有什么好处

女人吃蚝的功效与作用 原来它对女性这么好

1.牡蛎富含锌、牛磺酸等微量元素，尤其是牛磺酸，能促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。吃牡蛎不会发胖，反而可以达到吃牡蛎减肥的效果。

2.牡蛎肉咸、涩，微寒；肝、心、肾经；具有滋阴养血、滋补五脏、活血补肌的功效。

3.可以让女性的皮肤更漂亮，因为牡蛎中的各种维生素可以滋润女生的皮肤，让女性的眼睛光滑有血色。

4.牡蛎的营养成分可以让女人的大脑神经不那么紧张，起到安神的作用，进而缓解失眠的痛苦。