高热量食物有哪些
肥胖已经成为一种可以威胁人类生命的疾病，而肥胖的罪魁祸首应该是高热量食物，所以有必要知道什么是高热量食物。
一、高热量油炸、烘焙食品脂肪含量高，如方便面、汉堡、烘焙食品(面包)、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。二是饮料，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。三是零食，如薯条、沙拉、虾片、坚果、冰淇淋等油炸膨化食品。
第二:然后还有:红烧肉、午餐肉、肥肉、黄油、坚果、薯条、可乐、黄油、饼干、油炸食品、冰淇淋、冰棍及各种冰淇淋、汉堡、油炸食品、含糖饮料、各种糖果、巧克力、核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、大脑、心脏、肝肾、动物脂肪等。
第三:豆腐、豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐、黄油、奶油、核桃、巧克力、薯片、饼干、全脂奶粉、酥饼、方便面等。
高热量食物太多了，举不出例子，生活中也无法全部避免。我们的饮食最好尽量控制，多吃搭配合理的绿色蔬菜，热量控制在一定范围内。
