男朋友要分手怎么挽回他

坦然接受事实，尊重他的选择。

当一个男人主动和你分手，说明他真的想离开你。这时候你纠缠，不愿意接受这个事实，会让他下定决心离开你，觉得自己的判断是正确的。但如果你坦然接受事实，尊重他的选择，他会有一点犹豫，甚至怀疑自己的决定是错的。

给他一周时间冷静下来。

不要再催他接受你，或者马上改变主意。当一个男人提出分手的时候，你最应该做的就是保持冷静。你要让他感受一个人的生活，因为他期待这样的生活已经很久了。只有你让他感受到了，他才会记住你的好，才会觉得没有你他的生活真的变坏了。

努力提升自己。

在冷静的过程中，你也要快速提升自己。最简单的方法就是改变你的外表。可以换个好看的发型，买几件好看的衣服。首先，它可以分散你的注意力，让你不那么悲伤。二是能给人耳目一新的感觉，更容易把他的注意力吸引到你身上。

找机会见面，重塑形象。

一周后，试着和他联系，但最好不要谈感情，否则他很可能会直接和你说再见。你可以找个理由去见他，让他在见你的时候感觉和你不一样。整个过程中，你只需要表现出你的变化和好心情，不要过多谈及感受。这样他就会被你的改变吸引，甚至觉得自己做了一个错误的决定。

重建你们之间的信任

两个人已经到了分手的地步，彼此之间肯定没有太多的信任。所以，当一个男人愿意和你在一起的时候，你不能掉以轻心。这个时候你要努力重建你们之间的信任，不要对他的生活指指点点，多给他一些自由空的空间，这样会让你们的相互感情更加牢固。

挽回的过程注定充满艰难险阻，所以当你决定挽回的时候，不要轻言放弃。只有你理解他，不断尝试改变自己，他才能回到你身边，你们的关系才会天长地久。