喉咙很干怎么办

喉咙干怎么缓解

在每个人的知识和意识中，首先想到的是口渴，但有时这是疾病的征兆。大家一起来讨论这个话题吧。

第一，要戒烟限酒，因为烟酒都是刺激性的东西，容易损伤喉咙，所以要想避免喉咙干燥，首先要戒烟戒酒。当然，戒烟主要靠意志力；有时候真的忍不了，可以考虑连根戒烟茶帮你戒烟。也许可以事半功倍。

第二:不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激性食物，这些食物对咽喉干燥有潜在的催化作用。

第三:每天保证喝6杯水以上。喝酒的时候，不要一口气喝完。喝一小口，用水润润喉咙。去超市或者药店，买一些冷糖或者含片，放在身边，每隔几个小时放在嘴里，通过冷糖含片保持喉咙湿润。

一般咽干不是病，但是咽干时间长了就成问题了。你要做的就是努力预防，保护咽喉作为第一堡垒。