血虚一般怎么调理最好

血虚怎么调理好

对于血虚的人来说，生活中要学会用食物来调理身体。所以，接下来我们要告诉你的，是关于血虚如何调理的问题的答案。

饮食:绿豆红枣各15颗，红糖适量。绿豆和花放在锅里煮，红枣煮，加糖吃，每天一次，15天为一个疗程。

饮食:猪皮100 ~ 150克，黄酒半碗，红糖50克。猪皮用米酒和等量清水煮沸。猪皮熟了，加红糖，一天吃两次。

食疗三:乌鸡一只，去毛去肠杂，切块加水适量，放入砂锅中，放入黄芪50克，隔水炖鸡。最佳时间是在鸡肉变脆后，再放入盐等佐料，配以配餐汤食用。

血虚的人在掌握了调理血虚的方法后，平时要注意不要吃生冷辛辣的食物。