来月经肚子疼得很厉害怎么办

每次来月经肚子都疼的厉害怎么办？ 大姨妈是女性的好朋友，很多女性会遭遇痛经的困扰，通常痛经是因为经血流通不畅，受到阻碍导致的，有的人通常会肚子疼得不得了，甚至要上医院进行治疗，所以我们这次的专题是女性痛经，痛的肚子很难受怎么办呢，这次带给大家的主要是一些容易简单的小方法，大家都是比较方便做好的，而且也是比较容易可以看到效果的，希望对大家都有一定的帮助的哦。

首先，月经期间，包括月经前，要做好相关准备。第一，不要吃太辣的食物，或者喝冷的食物，比如凉拌、沙拉，或者冷食。不要喝刺激肠胃的冷饮，如汽水、冰水等。如果吃了这些东西，会导致经血难以排出而堵塞，或者引起痛经。

其次，经期要注意尽量少洗头。如果一定要洗头，最好用热水，不要用冷水，而且要在中午洗头，因为这个时间会比较暖和。洗完头发后要用吹风机吹干，避免身体护理引起的痛经和胃痛。

最后，如果你的肚子真的是因为痛经而痛，那你最好喝点姜茶，会让你的身体发热。还有，最好准备一个暖水袋，放在肚子上，也能缓解胃痛。另外，经期不要让肚子、腰、膝盖受凉，注意保暖。

月经期间，痛经引起的腹痛是正常的。这个时候要好好保养自己的身体，不要做不该做的事情，不要吃不该吃的东西。另外，注意身体保暖。月经快结束的时候喝点汤促进脏血排出比较好。