阴虚吃什么好
对于不同的人，他们的身体表现也是不同的。有些人属于阴虚体质。一般来说，阴虚体质的人，平时可以通过食物进行调理。因此，本文介绍适合阴虚人群食用的食物。
饮食:鸡蛋。无论蛋清还是蛋黄，既能补气血，又能滋阴润燥。如果阴虚的人平时能把鸡蛋和黄豆一起吃，对身体会有很大的帮助。
饮食:牛奶。具有滋阴生津、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴功能赞不绝口，或称之为“润肌止渴”、“润肤”、“润大肠”，或称之为“润五脏”、“润燥补液”。阴虚的人要经常吃，会受益匪浅。
饮食三:甲鱼:。有滋阴凉血的功效，是很好的滋补品，最适合阴虚的人。本草炙:“凉血养阴”。根据《起居饮食谱》，甲鱼“滋养肝肾之阴，清虚劳之热”。所以甲鱼更适合阴虚血热或阴虚火旺、疲劳骨蒸者食用。鳖甲又名龟甲，也有滋阴补血的作用，也适合阴虚的人食用。
在对阴虚人适合吃的食物有了初步的了解之后，阴虚人在平日里也要注意避免辛辣刺激性的食物。
