抗感冒防癌乌鸡汤能加快咽喉和支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速缓解咳嗽、咽痛等症状。对预防和治疗感冒、支气管炎有很好的效果。乌鸡能养血滋阴，除虚脱引起的一切疾病，可用于手术、放疗或化疗后的癌症患者。
骨头汤抗衰老骨头汤中的钙和胶原蛋白可以疏通微循环，延缓衰老，预防骨质疏松。多喝骨头汤可以达到药物达不到的效果。
面汤增强记忆力。人的记忆与乙酰胆碱有关。补充大脑乙酰胆碱最好的方法就是多吃富含卵磷脂的食物。面食富含卵磷脂，很容易与水结合。所以在煮面的时候，大量的卵磷脂溶解在汤中，所以多喝面汤可以健脑益智。
预防哮喘的鱼汤鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可预防呼吸道炎症和哮喘发作。
蔬菜汤防污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，能使体内血液呈弱碱性，清除细胞内的污染物或毒素。所以蔬菜汤有“最好的身体清洁剂”的美誉。
海带汤增强新陈代谢，预防癌症。海带中含有大量的微量元素碘，有助于加快组织和细胞的氧化过程，增强人体的新陈代谢。碘也能有效预防乳腺癌。还能润肠通便，预防直肠癌的发生；海带中的U-岩藻多糖可能杀死癌细胞。
白萝卜汤含有较多的维生素，味道鲜美，具有补虚益胃、减肥美容的功效。胡萝卜汤含有丰富的胡萝卜素，可以提高人体对癌症的免疫力，间接杀死癌细胞。胡萝卜对肺部也有保护作用。
蘑菇汤可以增强免疫力，抗癌。猴头菇汤能抑制多种癌细胞，提高淋巴细胞转化率，升高白细胞，增强人体免疫功能。对胃癌、食道癌有很好的疗效。香菇汤含有丰富的B族维生素和大量的钾、铁，能降低血胆固醇，预防高血压和肾病，增加抵抗力。香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌有很好的临床疗效。
鱼汤健胃防癌抗癌黄花鱼汤味甘温，含有蛋白质、多种氨基酸等。能健胃、防癌、抗癌，尤其对食道癌、胃癌疗效显著。鲨鱼含有丰富的维生素A和高浓度脂质，具有明显的抗癌活性，体内有一种快速杀菌物质，可以抑制肿瘤细胞的生长。
猪肉山药汤猪肉具有养血生精、生肌强身、补益脏腑的功效；山药能增强机体免疫力，具有补中益气、强筋骨、健胃止咳的功效。孕晚期的准妈妈吃这个汤，可以补肺益气，养血强身。
