讨好型人格怎么治疗

1.首先要正视自己，重视自己。我们有独立的人格，不需要别人的陪伴才能生活。对于逢迎型人格来说，只要是和别人接触，都有可能做出逢迎的行为。一开始，我们应该学会享受孤独。在孤独中感受你的感受，当你可以快乐的时候，当你放松的时候。

其次，要学会拒绝。不要总是表现得像个好人！我们不必帮助所有人。毕竟穷是免疫的。不要强迫自己去做自己做不到的事，不喜欢帮忙就尽量说不。远离那些总是打扰你的人。花一点时间，经营好一段友谊就够了。

3.最后当然是多读书了！开阔眼界，增长见识。建议你多看心理学方面的书。