吃橙子的好处和坏处

吃橙子的好处与坏处有什么

橘子是一种常见的水果，对我们的健康特别有益。我一直很爱吃，也深深懂得吃橘子的好处，吃橘子基本没有坏处。

第一，经常吃橘子可以防癌。橙子含有大量的维生素C，维生素C是人体的天然守护者，可以防止各种病菌入侵人体。此外，橙子还能清除人体内的有害自由基，有效控制癌细胞的产生和再生，起到防癌和缓解癌症症状的作用。

第二，经常吃橘子可以降低胆结石的发病率。胆结石大多是由胆固醇在胆囊中沉积引起的。橘子这种水果，不仅可以减少人体内胆固醇的沉积，还可以控制人体内胆固醇的摄入，从而避免胆结石的形成。

第三，吃橘子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分可以分解酒精。如果喝多了感觉不舒服，吃个橙子可以快速分解体内的酒精，然后排出体外，会减缓酒精带来的不适。

从中医的角度来说，肝阴不足不能吃橘子，因为这样的情况会加重这样的症状，也不能吃太多，否则会上火。