1.损害
第一，一般来说，板面不卫生；
二是板面不易消化，容易发生肠梗阻；
第三，一般在板面上放辣椒等刺激性调料，对皮肤不好；
2.建议:无论偏食多久，同样的食物对均衡营养都是不利的。而且，板上的小配料里有一些添加剂，吃多了对身体有害。还是适量！
