什么样的睡觉姿势容易入睡 四核处理器 • 2022-8-22 • 生活常识 • 阅读 12 什么睡姿容易入眠 哪种睡姿能快速入睡? 1.最符合人体工程学的姿势是侧睡。对于睡眠障碍的人来说,睡姿会影响睡眠。其中,侧睡是最好最快入睡的方式。从侧面看,人体是一个大S形,腹部向前凸出,臀部向后倾斜。2.仰卧睡觉的人可以在大腿下垫一个枕头,这样不会影响坐骨神经和臀部。3.在所有的睡姿中,趴着睡对人体的影响最大,会使腰椎向前突出,将背部肌肉向前牵拉,长此以往必然会对身体产生影响。所以建议有睡眠习惯的人可以在肚子下面垫个枕头,减少不适感。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1291425.html 睡姿 入眠 入睡 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 四核处理器 一级用户组 0 生成海报 霞山区核酸检测 上一篇 2022-08-22 蒜苗黄锈病用什么药 下一篇 2022-08-22 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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